o co chodzi z

[...] mnie przeraził a to co napisałes o swoim treningu juz dobiło. sory że troche pojazd ale najpierw powinienes poczytać troche z działu "trening dla początkujacych. O co mi chodzi? Głownie o to że to co powiedział lekarz jest diagnozą na wszystko "nie robić siedzieć w domu do wesela się zagoi" ale niestety bezsensowną. Nie robiac przysiadówi [...]

[...] capo jest skuteczna. no to wyjątkowo kiepskie przykłady wybrałeś, Cyrkielakc. sam widziałem o wiele lepsze klipy capoeiritas w akcji. poza tym temat topicu - w sumie o co ci chodzi? o to ze skuteczna czy o to, ze nie? nikt sie z capo tu nie zbija, tylko z tych filmów. pea, po to jest opcja edytowania. widzisz nad ostatnia wypowiedzą w topicu małą [...]

ok, dzięki za radę, łap sogacza ;-) wiem o co Ci chodzi z reszta, zeby nauczyc sie jesc zdrowe, a odrzucic zle rzeczy a potem ulozyc diete dokladnie... wiec zrobie tak ze uloze diete ale nie bede jej przestrzegal tak do konca i czesto bede podmienial skladniki, a tak poza tym to i tak caly czas sie edukuje co jest "good" a co "bad" w zywieniu hehe [...]

[...] walczą tak samo nie bojąc się-ale np Crocop po Gonzadze siadł psychicznie i zaczął "być jakiś inny". często działa mechanizm psychologiczny- i tutaj bez wątpienia o to chodzi a nie o to ,że Hunt ma słaby parter więc jds (który też ma słaby parter ofensywny) chce się turlać. w tym wypadku widac zmianę w podejściu do walki wynikająca z urazu [...]

[...] można posłużyć się jakimiś dramatami bo szybko się takie czyta, jest dużo streszczeń i opracowań, a naprawdę przeczytać te 3-4 dramaty po 100 stron max i spokojnie się odpowie na pytania jak się zrozumiało o co tam chodzi. Pomoże mi ktoś z tymi rękawicami? Pisałem w temacie poświęconym pytaniom o rękawicach i jak na razie nikt nie odpowiedział

[...] podchwyt - 8 Wykroki 20 (10 na nogę) z talerzem 5 kg Pompki na uchwytach - 20 Martwy ciąg z hantlami 10 kg (takie na spróbowanie, załapanie techniki i w ogóle o co tutaj chodzi) Podciąganie australijskie - 10 żeby tego było mało po tym wrzuciłem sobie jeszcze parę serii podstawowych ćwiczeń.. przysiad goblet 10 kg - (trzymane 2x talerze [...]

[...] mi.-(byc moze nie odczuwasz tego , ale w przedtreningowym nie powinienes przesadzac z iloscia tluszczu.Tluszcz spowalnia wchlanianie innych skladnikow , a nie o to chodzi przed treningiem - podobnie z warzywami) Banan po treningu też wydaje mi sie ok jako szybkie źródło cukrów.-(na redukcji nie jest ci potrzebny cukier prosty , nawet po [...]

[...] policzyc sobie...osiagi troche sie zmienily od tego czasu ale nie znacznie...lekka powiekszyly sie obwody kropki w texcie nic nie znacza, po prostu ja tak pisze...a jesli chodzi o to o co mi chodzilo to znaczy zeby nie pozostawac przy jednym trningu, zeby nie popasc w monotonie bo to pierwszy krok do stagnacji...powinienes cwiczyc raz z duza [...]

[...] na jogurt naturalny, tłuste mięsa na gotowanego kurczaka pod pretekstem że żołądek mi się zrobił delikatny i wymiotuje po jakimś tłustym jedzeniu, śmietanie i majonezie. Myślę że babcia i tak się domyśla o co mi chodzi ale co zrobić kiedy nikt nie chce mnie wspierać? Trzeba kłamać:( Zmieniony przez - nemulek199 w dniu 2012-01-03 00:37:26

[...] Recenzje wstawię w odpowiednim miejscu a tu nie będę zaśmiecał już tematu. Ale powiem jeszcze ze seria ławek z stojakami 2012 nie daje tylu opcji jej wykorzystania do ćwiczeń co ławka z serii 2011. Jeżeli chodzi chodzi o stabilność i wykonanie to naprawdę jest kawał konkretnego sprzętu. Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2012-02-16 11:51:42

[...] 0,5g do każdego tabsa ew. esseliv (drozej, a bez roznicy) wątroba (po cyklu - regeneracja): hepatil wykonczyć pudełko, lub AOL Ultimate Nutrition też wszamać wszystko (chodzi o ornitynę; AOL lepiej bo więcej i taniej) ciśnienie: czosnek (żywy lub tabletki) w dawce podanej na opakowaniu - w razie potrzeby zwiększanej (trzeba mierzyć [...]

[...] się nie przejmował. Powiedz lepiej jak plecy, bo taka ilość rwań na pewno odbiła się na technice i nie zawsze "ubezpieczałeś" kręgosłup spiętymi mięśniami ;-) Właśnie o to chodzi, że za technikę postawiłbym sobie 5. Zero bólu pleców, a biceps też już bezbolesny. Zresztą wiem od czego bolał. Od hamowania zrzutu z góry. Po prostu go rozciągało. [...]

Robię dwie serie każdego ćwiczenia. Po dojściu do 2x12 zwiększam ciężar i tak w kółko, z powtórzeniami będę z czasem manipulował, żeby nie było to takie monotonne. Jeśli chodzi o czworogłowe w dniu A zamiast prostowania dałbym wykroki, jakie dać natomiast inne ćwiczenie na dwugłowe? Z łydkami raczej nie ma wielkiego pola do popisu, różne warianty [...]

Od ostatniego poniedziałku będąc na bilansie kalorycznym na 0 (tygodniowa przerwa od treningów) przytyłem 0,7 kg. Teraz ważę już 76,5kg! O co w tym chodzi? Dlaczego tłuszcz przybywa w tak szybkim tempie? Już mam drugi tydzień biegania... 3-4x w tyg po ok 40 minut... Jeśli tak dalej pójdzie to chyba kończę z dietą i treningami na masę i za redukcję [...]

[...] na silowni robi sie sile i mase, a nie przygotowuje do gry. Co jak co ale do gry potrzebna jest dobra koordynacja ruchowa, szybkosc i inne aerobowe cwiczenia... Jesli chodzi o plan: cwiczenia dobre, ale polacz triceps z plecami, a biceps z klata. Tric jest zaangazowany jak robisz klate takze i tak go meczysz, lepiej bedziesz sie mogl [...]

lukix chodzi o Roberta Plutowskiego? Z tego co kojarze to ich było dwóch,wiesz moze czemu drugiego coś nie widać na zawodach? PS: Gratuluje udanych występów. Wiesz moze jakie były najsłabsze wyniki, ciekawi mnie gdzie bym się uplasował %-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-07-30 11:43:05

"Zawody w wyciskaniu na jeden ciężar" - prawdopodobnie chodzi o wyciskanie wielokrotne z ciężarem stałym . A co to za zawody ?

[...] nie oznacza,że innym też nie pójdzie. Na koniec rada: Kup 3opakowania omki,300metki.Strzel sobie kielicha,najlepiej 2 na odwagę,ściągnij gacie i zrób sobie tego strzała w dupę a nie w udo jak pisałeś w poście.Dla odwagi możesz sobie puścić Rockiego. Jeśli chodzi o moją dietę to traktuję ją bardzo poważnie,pomaga mi przy tym jedna osoba z forum.

[...] to kolezeanka Loka chce wystartowac w fitnessie sylwetkowym a chyba zapomnialas o Pani Annie Szczotce ktora wygrała Arnolada w swojej kategorii, w bikini tez mamy reprezentantki i to dosc dobre jak na polske.... po za tym chyba nie do konca rozumiesz o co mi chodzi w wypowiedziach....:)a to ze jestem dość młoda nie oznacza że mało zorietowana :)

[...] kreski. Jak bardzo jest to sztucvzny podział mogą Ci tylko wytłumaczyć ptaki, które co najwyżej nasrają na granicę i nie stawiają się na kwarantannę na cle. Jeśli zaś chodzi o religię, to w ogóle słów szkoda. Nie dość, że wojna przeczy ideałom głoszonym przez większość religii (mamy więc oczywistą sprzeczność), to jeszcze tak na prawdę NIE [...]